результат навсегда
и энергичнее
и сексуальность
10 июня 2023
Пробовали худеть сами, но не получилось, прогресс остановился или все вернулось обратно
Неудачные попытки повлекли снижение самооценки, вы считаете, что у вас нет силы воли и ничего не получится. Вы не позволяете себе покупать одежду, которую вам хочется, стесняетесь своего тела.
Никогда не пробовали худеть
Не знаете, с чего начать и ищете правильную, научно-доказанную систему, которая позволить похудеть без мучений в зале, ограничений в еде и вот этого всего ужаса.
Вы интересуетесь здоровым
образом жизни
Вы хотите оставаться здоровыми и
энергичными как можно дольше, чувствовать себя прекрасно долгие годы.
• 8 лет в медицине
• Врач эндокринолог-диетолог
• 4 года – главный эксперт и руководитель отделения диетологии Центральной клинической больницы РФ
• Помог похудеть более 5000 клиентов
• Член ассоциации хирургов-эндокринологов
- Что главней - голова или тело?
- Как работать со стрессами.
- Выявляем негативные мысли\установки\психотравмы
- Пересборка себя, новые нейронные связи стройности и здоровья. Как использовать эффект плацебо и самогипноз.
- Недоедание и переедание - эволюционная норма!
- Питание - индивидуальная вещь, нет панацей. Как подстроить под себя
- Как попасть в СВОЙ Дефицит калорий
- Как перекусывать, правильные промежутки между едой. Последний прием пищи хотя бы за 1,5-2 часа до сна
- Внедрение в повседневность телесной осознанности, шкалы голода
- Как быстро похудеть и кому можно?
- Как вычислить свою планку калорий? Рабочая ли? Голодно ли?
- Как и когда записывать в дневник
- Как завтракать?
- Ищем планку по белку
- Ищем планку по клетчатке
- БЖУ кто есть кто?
- В каком порядке есть
- Как есть сладкое?
- Что точно стоит снизить в своем рационе?
- Не всё что похоже на еду - еда
- Поел - походи
- Психосоматика лишнего веса - миф?
- Какая диета самая полезная?
- Как правильно спать?
- Используем передвижение
- Нужны ли силовые тренировки?
- Как выбрать спорт?
- Поливагальная теория для снижения веса
- Вред кардиотренировок?
- Вера влияет на физиологию?
- Кому и зачем нужны медитации и с чем их есть
- Едим всё подряд
- Учимся планировать срывы
- Мелочь, но влияет на прогресс
- Люди вокруг и ваш вес
- Как правильно пить алкоголь
- Как проходить чек-ап у врача
- Дефициты витаминов, минералов
- Вред БАДов
"Рекомендованный срок выработки привычки— 2−3 месяца. Если вы почувствуете, что хотите продолжить работать с нами — можете продлить обучение и углубить свои знания, освоить новые полезные инструменты, поддержать мотивацию и еще сильнее упростить процесс похудения"
- Доступ к вебинарам
- Доступ к групповому чату
- Делаете все задания самостоятельно
- Доступ к вебинарам
- Доступ к групповому чату
- Первичное тестирование
- Проверка ваших дневников питания и активности 2 раза в неделю
- Персональные рекомендации по дальнейшим действиям
- Ответы на вопросы 7 дней в неделю
- 4 личных сессии с Михаилом Бельцевичем
- Назначение анализов, добавок
- Глубокая проработка психологических установок, блоков
- Личная переписка в Telegram
У нет силы воли, я не могу заставить себя меняться. Что сподвигнет меня учиться?
Поскольку курс основан на психологических аспектах похудения, сила воли вам понадобится примерно в таком-же количестве, которое необходимо для того, чтобы заставить себя чистить зубы. Не так уж много, верно? А еще вас будут вдохновлять другие участники, кураторы вашего курса. Сам факт принятия вашего решения работать уже будет мотивировать двигаться вперед.
У вас есть рассрочка?
Мы сотрудничаем с Тинькофф-банком, и предлагаем возможность купить курс в беспроцентную рассрочку. Подумайте, стоит ли ваша уверенность в себе, ваше здоровье того, чтобы с ними работать? Сколько стоит время, которое вы упускаете, откладывая полноценную жизнь на потом?
Боюсь, что обвиснет кожа из-за похудения, такого не случится?
Мне уже за 30-40-50-60, я не слишком стара для этого?
Сильно ли нужно будет себя ограничивать?
Для консультации или предзаписи оставьте заявку и мы перезвоним |