Исследуй, как твоё тело может чувствовать и получать удовольствие
Привет, я Полина. Психолог, коуч и телесный терапевт. Уже больше 10 лет я помогаю женщинам пробуждать чувственность и кайфовать от себя и близости с партнером.
Если ты замечаешь, что тебе сложно расслабиться, выйти из головы в тело, тотально раскрыться и получать удовольствие — ты не одна. Это можно изменить.
В моём Telegram-канале я делюсь практиками, которые помогают отпустить контроль, разбудить желание и искренне наслаждаться близостью и своим восприимчивым телом.
Что ты получишь, перейдя на канал:
🔸 Аудиопрактика для раскрытия чувственности
Медитативная телесная практика, которая помогает замедлиться, отключить голову и сфокусироваться на ощущениях.
Ты просто ложишься, слушаешь голос и мягко входишь в контакт с чувствительностью тела – без цели, без ожиданий, только с вниманием к себе.
🔸 Практика исследования тела
Ты почувствуешь, какие участки твоего тела действительно живые, как на тебя действуют прикосновения и где сосредоточено удовольствие. Эта практика научит тебя замечать даже самые невесомые телесные ощущения и получать от них наслаждение.
Ты узнаешь:
— как именно твоё тело реагирует на прикосновения: где мурашки, где расслабление, где отклик
— какие зоны чувствительные, а какие давно не получали внимания
— как твои грудь, живот и бёдра могут становиться источником удовольствия
— как пробуждать интерес к телу через ласку, взгляд и присутствие
— как безопасно исследовать свои ощущения и включать чувственность изнутри
Подпишись на канал и начни с первой практики уже сегодня.
Всё готово — просто открой своё тело для удовольствия.
Перейти в канал